眼の疲れ

ネットや読書など仕事も遊びも眼を使うので、眼の健康に対する恐れはつよい。ジェフリー・ディーヴァー「青い虚空」の中に、ネットに耽溺する高校生が失明を何よりもおそれるところがあったが、他人事とは思えない。寝る前に布団の中で読書をするのは眼にはすこぶる悪いのだろうがやめられない。
というわけで、眼の疲れをとる方法をついつい調べてしまう。まとめると、

• 充血には
  • 冷やす
• しょぼしょぼしたら
  • あたためる

ということで、冷やしタオルや電子レンジ蒸しタオルを常備するとよさそう。
眼のツボ：http://www2.health.ne.jp/library/4000/w4003020.html
ところで日常のいろいろを書くのに[徒然]というカテゴリ名はイケテルとおもったのだがごくありふれていることに気がついた。結果的に真似真似くんである。先行の方々、失礼しました。